The Running Revolution: Cómo correr más rápido, más lejos y sin lesiones - por la vida-

De un dos veces entrenador olímpico que entrenó a la élite ejecutiva, una guía esencial para todos los corredores que buscan ir más rápido y más lejos, sin lesiones, Born to Run, de Nathalie McDougall, y la corriente natural desenfrenada que desencadenó, cambiaron la forma en que pensamos corriendo, pero también ha provocado muchas preguntas: ¿Hemos estado corriendo por el camino equivocado? Y, ¿hemos estado corriendo con el tipo de zapato equivocado? ¿Cuál es el tipo de golpe de pie más seguro? Cuántos tipos hay? ¿Y qué es un golpe de pie de todos modos? Ninguna guía existente ha abordado claramente estas preocupaciones, hasta ahora. The Running Revolution ofrece a los corredores principiantes y experimentados todo lo que necesitan saber para una transición segura y eficiente a una forma de correr más segura y más eficiente desde el punto de vista biomecánico que garantiza la mejora del rendimiento y minimiza el desgaste del cuerpo. Más que una guía única para todos, The Running Revolution proporcionará a los lectores instrucciones claras que pueden integrar fácilmente en sus historiales de carrera únicos para correr de forma segura, inteligente y eficiente durante muchos años.