Mirando hacia arriba: Siete pasos para una madurez saludable y juvenil y más allá- Cynthia Olsen

Los Baby Boomers pueden retirarse en masa, pero los tiempos siguen siendo difíciles financieramente y de otra manera. En todo el mundo, la depresión, el uso de drogas, la obesidad y la enfermedad están en aumento. Sin embargo, incluso en estos tiempos difíciles, es posible adoptar deliberadamente un estilo de vida que resulta en mayor felicidad, una salud óptima y una paz genuina. En su galardonado libro Looking Up: Siete pasos para una madurez saludable y juvenil y más allá, Cynthia Olsen comparte sus experiencias de vida significativas que la llevaron a buscar la salud física, mental y espiritual óptima, así como los siete pasos específicos que los lectores pueden tomar Para lograr los mismos cambios en la vida y la salud. Paso 3: Coma los alimentos adecuados Paso Cuatro: Decida qué suplementos beneficiarán su salud Paso Cinco: Mantenga su piel joven y saludable Paso Seis: Tome el control De sus finanzas y entender las opciones de cuidado de la salud Paso Siete: Descubra las mejores y más satisfactorias maneras de vivir su vida Cada sección ofrece un resumen completo de las opciones para lograr el paso específico rociado con las profundas ideas y experiencias de Cynthia. Cynthia comenta, he presenciado muchos amigos y familiares sufren de mala salud. Escribí este libro para conectarme con aquellos que sufren de enfermedades y buscan más vitalidad y juventud y para encender todo el ser y alimentar al alma. Por sus esfuerzos, Looking Up recibió la Medalla de Oro 2012 en la categoría Salud / Medicina / Nutrición de los Premios Independientes del Libro de la Editorial (IPPY).