Judo: Siete pasos para el cinturón negro (una guía introductoria para principiantes)- Rodolfo Tello

El judo es un deporte particularmente poderoso y un arte marcial que puede llevar a los opositores a la sumisión en formas altamente efectivas, mostrando los lanzamientos más impresionantes, los armbares convincentes, los pernos dominantes y los chokes decisivos. Con determinación y perseverancia, un tremendo poder podría ser tuyo. Diseñado teniendo en cuenta las consideraciones de seguridad, el judo permite a las personas de todas las edades participar en una actividad física a largo plazo con oportunidades de mejora continua. El judo es una forma de vida que promueve la armonía física y mental, estimula el desarrollo de habilidades de confianza en sí mismo y de liderazgo, prepara a los practicantes para actuar en defensa propia e inculca valores como disciplina, respeto y diligencia. El judo es también un deporte olímpico que ha ido ganando cada vez mayor visibilidad mundial.