Escapar de la ansiedad: Superponer su vida con estrategias de gran alcance de la A a la Z- Peggy Sealfon

Una guía completa y fácil de leer de A a Z a través de más de 100 estrategias de transformación. Basados en las prácticas antiguas de la psicología moderna y los avances en las neurociencias, estas habilidades probadas con el tiempo muestran cómo entrar en un lugar de paz como nunca pensó posible. "Escrito desde el corazón, lleno de consejos prácticos", dice Kathryn Leib Hunter, CEO de NAMI Alianza Nacional de Enfermedades Mentales. Yogi Amrit Desai dice: "... una lectura obligada para cualquier persona que busque el cumplimiento en su vida amorosa, vida profesional y vida familiar".