Encontrar mi equilibrio: una memoria con yoga- Mariel Hemingway

El estrellato, gracias a Woody Allen y su película Manhattan, llegó a una edad temprana ... pero también lo hicieron los problemas de una familia rota y disfuncional. Sin embargo, en una vida tan desordenada, Mariel Hemingway convocó la fuerza y la resolución interior que le permitió encontrar - y mantener - su equilibrio. En Finding My Balance, la actriz Mariel Hemingway utiliza las lecciones y prácticas del yoga como punto de partida para sus propias reflexiones personales y una historia familiar más grande que la vida. El resultado es una memorable memoria honrosa que es tan emocionante como útil prescriptiva. Mariel se volvió hacia el yoga y su práctica meditativa en un esfuerzo por mantener su centro cuando su vida amenazaba con perder el control. Después de haber experimentado la tragedia familiar, el estrellato repentino y los continuos desafíos de una vida plena y exigente, Mariel aprendió a través de la práctica cómo encontrar su equilibrio en situaciones emocionalmente desorientadoras. A lo largo del libro, Mariel utiliza su entrenamiento de yoga como punto de partida para cada capítulo, describiendo cuidadosamente una posición en particular, luego dejando que su mente pasee por pensamientos del pasado y de su vida tumultuosa. Como cada capítulo comienza con la instrucción, también el libro termina con ejercicios organizados en una secuencia que puede ser seguida por cualquiera que quiera practicarlos. Como un bono especial para esta edición, Mariel ha añadido una sección que describe los fundamentos de su propia filosofía "In Balance", palabras calmantes de consejos para las personas en busca de su propio centro emocional.