El poder de cuándo: Descubra su cronótipo - y el mejor momento para comer el almuerzo, pedir un aumento, tener sexo, escribir una novela, tomar sus medicamentos y más- Michael Breus

Aprenda el mejor momento para hacer todo - desde beber su café para tener relaciones sexuales o ir a correr - de acuerdo con el cronotipo de su cuerpo. La mayoría de los consejos se centran en qué hacer, o cómo hacerlo, e ignora el momento del éxito. Pero la nueva investigación emocionante demuestra que hay un momento adecuado para hacer casi todo, basado en nuestra biología y hormonas. Como el Dr. Michael Breus demuestra en EL PODER DE CUANDO, trabajar con el reloj interno de su cuerpo para obtener la máxima salud, felicidad y productividad es fácil, emocionante y divertido. EL PODER DE CUANDO presenta un nuevo programa innovador para volver a sincronizar con su ritmo natural haciendo pequeños cambios en su rutina diaria. Después de que usted haya tomado el Breus completo Bio-Time Quiz para averiguar su cronotipo (es usted un oso, un león, un delfín o un lobo?), Encontrará el mejor momento para hacer más de 50 actividades diferentes. Con un prólogo de Mehmet C. Oz, MD, y lleno de hechos fascinantes, divertidos cuestionarios de personalidad, y fácil de seguir directrices, EL PODER DE CUANDO es el último "lifehack" para ayudarle a alcanzar sus metas.