Endurance Sports Nutrition-

"Endurance Sports Nutrition" lo guiará en la selección de alimentos, bebidas y suplementos óptimos para que pueda entrenar más tiempo, recuperarse más rápidamente, evitar lesiones y alcanzar sus objetivos de rendimiento en cualquier esfuerzo de resistencia. Dietista de deportes y ex corredora de élite Suzanne Girard Eberle presenta un programa de abastecimiento de combustible que aborda las inquietudes únicas de los atletas de resistencia: - Carreras de caminos y senderos, de 5K a más de 100 millas - Ciclismo y ciclismo de montaña, desde contrarreloj hasta recorridos de varios días - Duatlón y triatlón, de sprint a Ironman- Deportes de invierno desde carreras de esquí nórdico hasta ascensiones de montaña- Deportes acuáticos, incluyendo remo y natación en aguas abiertas- Condiciones ambientales, incluyendo temperaturas extremas y gran altura. La tercera edición incluye recomendaciones de planificación de comidas para atletas vegetarianos y personas con alergias e intolerancias alimentarias, así como perfiles, consejos de atletas de resistencia de élite, y estrategias para evitar las trampas más comunes del entrenamiento. "Endurance Sports Nutrition" impulsará su mejor desempeño.