Yoga para su tipo: un acercamiento de Ayurvedic a su práctica del Asana- David Frawley

Este es el primer libro que detalla cómo elegir yoga asanas (poses de yoga) más apropiado para su tipo de cuerpo único de acuerdo con el sistema de cinco mil años de la medicina ayurvédica. Estos dos sistemas de curación y manejo de la energía han sido considerados como métodos eficaces para aliviar el estrés, crear equilibrio personal, eliminar dolencias y aliviar el dolor crónico. Yoga para su tipo presenta una comprensión fundamental de Yoga y Ayurveda y proporciona la información necesaria para equilibrar su energía y sentirse saludable.