Yoga para cada habitación en su casa- Jinjer Stanton

Este libro es un finalista de Midwest Book Awards en dos categorías: Health and Self-Help. Es alabado por su uso de "modelos no profesionales de diferentes edades, lo que hace que el libro sea accesible". Cuando tan pocos de nosotros tenemos espacio en el que dedicar el espacio para yoga en casa, ¿por qué no hacer yoga en el espacio que ya tenemos? ¿En la cocina? ¿En el dormitorio? Incluso en el baño! Yoga para cada habitación en su casa por Jinjer Stanton trae casa de yoga de una manera muy práctica. Tome su práctica de yoga más allá del estudio. Si no tienes acceso a clases de yoga donde vives ... Si las clases a las que tienes acceso son de un estilo que no funciona para ti ... Si te sientes como clases de yoga son demasiado extenuantes para ti .. Si solo quieres hacer yoga fuera de clase sin mover muebles. Este es un gran punto de partida. La mayoría de estos ejercicios son accesibles para personas con movilidad limitada o algún tipo de discapacidad. Aprenda a respirar óptimamente. La última sección de Yoga para cada habitación en su casa está repleta de información sobre las raíces del yoga en la India y el hinduismo e incluye una discusión haciendo las ocho extremidades del yoga pertinentes a nuestras vidas hoy. También se incluyen recursos para explorar más acerca del yoga.