Yoga Mala: el tratado seminal y la guía del maestro viviente de Ashtanga Yoga-

El tratado seminal y la guía de yoga Ashtanga por el maestro de esta disciplina cada vez más popular. Hay un auge del yoga en Estados Unidos, y Sri K. Pattabhi Jois está en el centro de todo. Una de las grandes figuras de yoga de nuestro tiempo, Jois trajo Ashtanga yoga al oeste hace un cuarto de siglo y ha sido la fuerza impulsora detrás de su difusión mundial. Basado en un movimiento fluido y enérgico, Ashtanga y las muchas formas de vinyasa yoga que crecen directamente a partir de él, se han convertido en los estilos de práctica más extendidos e influyentes en los Estados Unidos en la actualidad. Mala significa "guirnalda" en sánscrito, y Yoga Mala - una "guirnalda de práctica de yoga" - es la destilación de Ashtanga de Jois. Primero describe los principios éticos y la filosofía subyacente a la disciplina y explica sus términos y conceptos importantes. A continuación, guía al lector a través de las versiones de Ashtanga del saludo al sol y su secuencia posterior de cuarenta y dos asanas, o poses, que describen con precisión cómo ejecutar cada posición y qué beneficios proporciona cada una. Educado en inglés por Eddie Stern, un estudiante de Joiss durante doce años y director de Patanjali Yoga Shala en la ciudad de Nueva York, Yoga Mala será un manual indispensable para los estudiantes y profesores de yoga en los años venideros.