Viviendo una vida sana con dolor crónico- Sandra M. LeFort

El dolor crónico incluye muchos tipos de condiciones de una variedad de causas. Este libro está diseñado para ayudar a los que sufren de dolor crónico aprender a manejar mejor el dolor para que puedan seguir adelante con vivir una vida satisfactoria y satisfactoria. Este recurso hace hincapié en cuatro conceptos: cada persona con dolor crónico es única, y no hay un tratamiento o enfoque que sea adecuado para todos; Hay muchas cosas que las personas con dolor crónico pueden hacer para sentirse mejor y ser más activo e involucrado en la vida; Con conocimiento y experimentación, cada individuo es el mejor juez de que las herramientas y técnicas de autogestión son las mejores para él o ella; Y, la responsabilidad de manejar el dolor crónico sobre una base diaria descansa con el individuo y nadie más. Reconociendo que superar el dolor crónico es un desafío diario, este libro proporciona a los lectores las herramientas para superar esa prueba. También se incluye un CD de Moving Easy Program, que ofrece un conjunto de ejercicios fáciles de seguir que se pueden realizar en casa.