Vida desbloqueada: 7 lecciones revolucionarias para superar el miedo- Srinivasan S. Pillay

Ganador de un Premio Libros para una Vida Mejor Todo el mundo experimenta cierto nivel de aprensión acerca de las decisiones importantes de la vida, desde el nerviosismo del día de la boda hasta los nuevos nervios de trabajo. Pero, ¿qué pasa con los temores más silenciosos y menos notorios que informan las decisiones cotidianas e interrumpen las relaciones? Temor a la intimidad, el cambio o el fracaso puede sonar cliché, pero para la mayoría de las personas, profundamente incrustados ansiedades como estas pueden actuar como subconsciente saboteurs.In Life Unlocked, Harvard psicoterapeuta Dr. Srinivasan Pillay se basa en la investigación de vanguardia en psicología y neurociencia para mostrar Que el mayor obstáculo para la felicidad es el miedo. Los estudios de imágenes cerebrales revelan que cuando el miedo se replantea, una persona puede sentirse menos temerosa. De hecho, el miedo mismo no causa ansiedad; el miedo al miedo es lo que causa ansiedad y temor. Reconociendo y comprendiendo el miedo es el primer paso hacia la superación. Basado en su investigación y extensa experiencia clínica, el Dr. Pillay aborda problemas específicos y comunes, como el temor al éxito, las preocupaciones económicas y las ansiedades de relación, y también explora temas más amplios como el La biología del prejuicio y la ciencia del pensamiento positivo. Con ejercicios útiles y técnicas probadas, Life Unlocked muestra cómo moverte más allá del miedo y desbloquear la felicidad que mereces.