Tu instinto de supervivencia te está matando: rehúmina tu cerebro para vencer el miedo, tomar mejores decisiones y prosperar en el siglo XXI- Marc Schoen

Gracias a la tecnología, vivimos en un mundo mucho más cómodo que nunca. Pero aquí está la paradoja: nuestra tolerancia para el malestar está en un punto bajo de todos los tiempos. Y mientras luchamos con un "umbral de incomodidad" que se hunde, cada vez más nos encontramos a merced de nuestros instintos primitivos y reacciones que pueden perpetuar enfermedades, disfunciones y deteriorar el rendimiento y la toma de decisiones. Diseñado para mantenernos fuera de peligro, el Instinto de Supervivencia de nuestro cerebro límbico controla lo que intuitivamente hacemos para evitar lesiones o la muerte, como correr de un edificio en llamas. Rara vez estamos obligados a reclutar este instinto hoy porque rara vez nos encontramos en situaciones que son verdaderamente peligrosas para la vida. Sin embargo, esta parte de nuestro cerebro está programada para reaccionar de forma natural y automática incluso a las formas más benignas de incomodidad y estrés como serias amenazas para nuestra supervivencia. En este libro seminal aprendemos cómo el Instinto de Supervivencia es el culpable que provoca que una persona coma en exceso, impida que el insomne se duerma, hace que el ejecutivo se deshaga bajo presión, conduce a los viajeros a evitar aviones o autopistas, inflama dolor y debido al dolor del pasado , Cierra a un individuo para amar. En todos estos casos, su excesivamente sensible Instinto de Supervivencia está siendo llamado a la acción al menor indicio de incomodidad. En resumen, su instinto de supervivencia está atascado en la posición "ON" ... con graves consecuencias. Su supervivencia está matando Usted puede transformar la manera que usted vive. Provocativo, revelador y sorprendentemente práctico con su galería de estrategias e ideas, este libro le mostrará cómo construir sus "músculos instintivos" para manejar con éxito el malestar mientras domina su instinto de supervivencia excesivamente reactivo. Usted aprenderá que la gestión del malestar es la habilidad más importante para el siglo XXI. Este libro es, en su corazón, una guía moderna para la supervivencia.