The Primal Blueprint: Reprograma tus genes para perder peso sin esfuerzo, salud vibrante y energía ilimitada (Primal Blueprint Series)- Mark Sisson

Estar saludable y en forma ha pasado a la corriente principal - millones sudan las calorías en las carreteras o en los clubes de salud y escudriñar las etiquetas y menús tratando de hacer lo correcto para controlar el peso, retrasar el envejecimiento y sentirse sano, en forma y enérgico. Y simplemente no funciona. Las tasas de obesidad, diabetes, artritis, enfermedades del corazón y cáncer continúan subiendo, e incluso los entusiastas de la aptitud más comprometidos a menudo llevan 10 o 20 libras adicionales de grasa corporal. En esta edición actualizada y ampliada del lanzamiento de tapa dura 2009 de Mark Sisson, MarksDailyApple.com editor y líder de facto del creciente movimiento primario / paleo / evolución de la salud presenta la premisa convincente de que puede reprogramar sus genes en la dirección de la pérdida de peso, la salud y la longevidad siguiendo 10 inmutables Primal leyes validadas por dos millones Años de evolución humana. Esta versión de bolsillo de 2012 contiene material de bonificación extenso, nunca antes publicado, incluyendo un increíble a todo color, inserto de 16 páginas de siete historias de éxito del lector Primal Blueprint y sus impresionantes fotos antes y después, ilustraciones, descripciones detalladas y páginas de registro de entrenamiento para (Para promover resultados rápidos en la composición corporal, el estado físico, el rendimiento atlético, los niveles de energía diarios, y reducir los factores de riesgo de la enfermedad y la dependencia de la medicación, las soluciones a los problemas comunes de la vida cotidiana Preguntas y tropezones) - extraídos de las presentaciones de los lectores Primal Blueprint y comentarios sobre las dietas y las dietas, incluyendo comparación / contraste de Primal Blueprint con otros programas populares.