The Happy Commuter: Más de 100 maneras de mejorar y disfrutar de su viaje- Melissa Addey

Conmutar es malo para ti. Realmente malo para ti. Si viaja más de 45 minutos al día en cada dirección, es más probable que tenga sobrepeso, sufra de ansiedad, estrés, depresión y aislamiento social. Es más probable que usted duerma mal y esté exhausto, tenga niveles altos de azúcar en la sangre (que podrían conducir a diabetes), presión arterial alta y colesterol (lo que podría provocar ataques cardíacos) y experimentar dolor de cuello y espalda. Usted puede tener satisfacción y felicidad más bajas de la vida que la gente que no conmuta. Oh, y usted es 40% más probable divorciarse. Hay 500 millones de viajeros en el mundo. Algo tiene que cambiar. The Happy Commuter contiene más de un centenar de maneras de mejorar su viaje. En él usted descubrirá cómo: Estar cómodo Identificar sus necesidades Estiramiento de su mente Cuide de su cuerpo Nutre su alma Disfrute de sus pasiones Avance su carrera Libere su tiempo libre O simplemente cambie su viaje al completo ¿Quién habría pensado que el desplazamiento podría Ser responsable de ampliar sus horizontes, la planificación de su futuro, mejorar su salud e incluso pepping hasta su vida sexual? El tiempo que pasas conmutando puede ser utilizado para hacer todas estas cosas y mucho más. Si desea agregar interés a su viaje o hacer que sea un tiempo que puede utilizar de manera más productiva, este es el libro para usted. Ciertamente cambiará su actitud - puede incluso cambiar su vida. Peta Cottee, Directora de Partners in Time