Stress Busters (Técnicas de manejo del estrés) Cómo usar el estrés para su ventaja, derrotar el agotamiento y lograr cualquier cosa - según sus términos- Ronnie Nijmeh

Si quieres técnicas de manejo de estrés para la vida, entonces esto es para ti. ¿Cuál es tu técnica de alivio de estrés # 1 que intentas cuando estás estresado? Cuente hasta 10 ... Tome un baño largo ... Golpee el gym ... ¿Sopla un poco de vapor con los amigos? No está mal. Pero son soluciones de gestión de estrés real ... o sólo una solución temporal? ¿Cómo te gustaría ... Finalmente romper con el agotamiento y los efectos aplastantes del estrés? Disfrute de una noche de sueño reparador? Esperamos su día en el trabajo - todos los días? Vive la vida más feliz y abundante que mereces? Atraer oportunidades y personas influyentes en su vida? Imagine ser capaz de: Eliminar la sensación de estar abrumado en el trabajo Hacer más durante las horas de trabajo Mejorar sus relaciones con su jefe y sus colegas Encuentre un nuevo sentido de pertenencia en su carrera Confía en hacer frente a los problemas que aparecen durante su día laboral Stress Busters es un Integral de alivio de estrés y el programa de gestión del estrés. Dentro, usted descubrirá: Cómo romper con el estancamiento Técnicas eficaces de gestión del tiempo Para finalmente recuperar el control de su activo más preciado Cómo elegir y elegir sus batallas de estrés El mayor riesgo que le está causando La mayoría de la ansiedad, el estrés, y Burnout Cómo encontrar su EUREKA! Momento Lo que los ladrillos y los elefantes tienen que hacer con su estrés La importancia de un inventario de habilidades personales Cómo transformar el miedo en el amor ¿Por qué las zonas de confort puede ser peligroso Cómo lidiar con los desvíos La crítica diferencia entre objetivos y restricciones El Temido E-Word Cómo descubrir Sus Prioridades Principales La Simple "Hacer, delegar, diferir o dejar" la técnica La fórmula definitiva de priorización ¿Qué "Errare Humanum Est" significa en su vida cotidiana Cómo destruir la capa de ira Las formas mortales de estrés (y cómo evitarlo) Las 14 dimensiones de Stress Busters - Programa de manejo de estrés son: Capítulo 1: Detenga antes de ir Capítulo 2: Administre su tiempo Capítulo 3: Manténgase tranquilo Capítulo 4: Paso a paso Capítulo 5: Encuentre su chispa Capítulo 6: Encuentre su dirección Capítulo 7 Capítulo 11: Obtenga las herramientas que necesita Capítulo 13: Hable de las cosas Capítulo 14: Mantenga el lado soleado Si finalmente desea tomar Cargo de su vida y crear la versión saludable de sí mismo libre de agotamiento y la ansiedad, entonces es el momento de leer Stress Busters.