Skinny-Size It: 101 recetas que te llenan y adelgazar- Molly Morgan

Crédito de la foto: ¿Tracy WoodTired de dar para arriba las comidas que usted ama porque usted está intentando perder el peso? ¡Dejen de privarse y empiecen a adelgazar! La nutricionista y nutricionista Molly Morgan comparte 101 recetas que le dan a sus faves de alta caloría -pensar panqueques, magdalenas y lasaña- un maquillaje flaco. Las únicas cosas que le faltarán son esos kilos de más. Tradicional desayuno burritos tienen 600 calorías y 35 gramos de grasa. Los burritos de tamaño flaco tienen 300 calorías y sólo 9 gramos de grasa. Los molletes de arándanos tradicionales tienen 380 calorías y 19 gramos de grasa Magdalenas de arándanos flacas tienen 130 calorías y 2 gramos de grasa! Lasaña tradicional tiene 870 calorías y 47 gramos de grasa. Lasaña de tamaño flaco tiene 260 calorías y 7 gramos de grasa!