Siempre hambriento ?: conquistar los antojos, rehacer sus células de grasa y perder peso de forma permanente- David Ludwig

NUEVA YORK TIMES BESTSELLER, CIENCIA DE LAS "MEJORES DIETAS 2016" (LA SAL DE NPR) Y "10 LIBROS MÁS EXCITANTES Y SALUDABLES PARA LEER EN 2016," (BIEN + BUENO) Escuela Superior de Medicina de Harvard Experto y "obesity warrior" (revista TIME) vuelve a escribir las reglas sobre la pérdida de peso, la dieta y la salud. Olvídate de todo lo que te han enseñado sobre la dieta. En el best-seller del New York Times, SIEMPRE HAMBRIENTO, el renombrado endocrinólogo Dr. David Ludwig explica por qué las dietas tradicionales no funcionan y presenta un nuevo plan radical para ayudarlo a perder peso sin hambre, mejorar su salud y sentirse bien. Décadas, el Dr. Ludwig ha estado a la vanguardia de la investigación sobre el control de peso. Sus estudios revelan que comer en exceso no te hace gordo; El proceso de engordar te hace comer en exceso. Esto se debe a que las células grasas desempeñan un papel clave para determinar la cantidad de peso que se gana o pierde. Dietas bajas en grasa trabajan contra usted, al activar las células de grasa para acumular más calorías para sí mismas, dejando muy pocos para el resto del cuerpo. Esta "grasa hambrienta" desencadena una reacción en cadena peligrosa que le deja sentir voraces como su metabolismo se ralentiza. Cortar calorías sólo empeora la situación, creando una batalla entre la mente y el metabolismo que estamos destinados a perder. Usted gana más peso, incluso cuando usted lucha para comer menos alimentos. ¿SIEMPRE HAMBRIENTO? Se convierte dietas en su cabeza con un programa de tres fases que ignora las calorías y los objetivos de las células de grasa directamente. Las recetas y el plan de comidas incluyen deliciosos alimentos altos en grasa (como nueces y mantequillas de frutos secos, lácteos llenos de grasa, aguacates y chocolate oscuro), proteínas saladas y carbohidratos naturales. ¿El resultado? Las células de grasa liberan su exceso de calorías y usted pierde peso y pulgadas, sin luchar contra los antojos y el hambre constante. Esto es una dieta sin privación. Olvídate de las calorías. Olvídese de los antojos. Olvídate de una dieta. ¿SIEMPRE HAMBRIENTO? Revela una nueva manera liberadora de dominar el hambre y perder peso. . . Para siempre.