Ser vegetariano para los maniquíes- Suzanne Havala

Antes de llegar al restaurante, sus amigos todos pedimos una pizza grande - medio pepperoni, medio salchichas. Como el vegetariano en solitario, que discretamente añadir una pequeña pizza de queso a la orden - con pimientos y cebollas, por supuesto! Bienvenido al mundo de un vegetariano en una población de otra forma carnívora. El vegetarianismo se ha encontrado cada vez más en popularidad, ya sea por razones religiosas, de salud, morales o muchas otras. Sin embargo, no es raro ser la minoría en un gran grupo de personas basadas en su estilo de vida vegetariano. Ir a un restaurante, una cena, viajar y vacaciones (pensar: tofurkey!) A menudo puede ser un desafío para muchos vegetarianos. Ser Vegetariano Para Dummies le ayuda a elegir el estilo de vida vegetariano que es adecuado para usted, si usted es un vegetariano en la fabricación o si has sido vegetariano durante años. Con el consejo útil que esta guía proporciona, descubrirá la pirámide de la guía de comida vegetariana Descubra los verdaderos beneficios del vegetarianismo Descubra cómo reinventar sus recetas favoritas Aprenda a organizar comidas vegetarianas en bodas, banquetes y otros eventos sociales. Todos, siendo vegetariano para maniquíes aborda de frente algunas de las preguntas más comunes que los vegetarianos a menudo se enfrentan cuando alguien se entera de su estilo de vida dietético. ¿No te falta una tonelada de vitaminas y minerales? ¿Qué comen exactamente? ¿No te cansas de las ensaladas? ¿No es peligroso ser vegetariano cuando estás embarazada? La lista continúa - principalmente porque la mayoría de la gente no tiene una comprensión clara de lo que realmente es un vegetariano. Ser Vegetariano Para Dummies le ofrece todo lo que necesita saber para tomar decisiones inteligentes y saludables, y también cubre: Decidir si cambiar al vegetarianismo durante la noche o poco a poco Encontrar fuentes vegetarianas de proteínas Asegurar que usted tiene un embarazo vegetariano saludable Dietas vegetarianas para niños y adolescentes Comprender lo que realmente hay en su comida y otros productos Being Vegetarian For Dummies definitivamente promete que no va a comer sándwiches de queso a la parrilla por el resto de su vida.