Secretos para un metabolismo saludable- Maria Emmerich

En esta última edición de junio de 2012 me siento honrado de tener el avance escrito por el Dr. William Davis, autor del New York Times Best seller "Wheat Belly"! El Dr. Davis es un líder en su campo y él discute la relevancia del material cubierto en este libro y su importancia a la teoría moderna de la nutrición. La mayor parte del libro se actualiza con la última ciencia nutricional. Maria está constantemente investigando la última ciencia y esta edición actualiza toda la información más reciente para ayudarle a recuperar su metabolismo. En este libro usted aprenderá las herramientas para llevar un estilo de vida saludable que usted puede sostener para el resto de su vida. Se basa en la ciencia de los alimentos de cómo reaccionan nuestros cuerpos a diferentes ingredientes. Usando estas pautas usted puede perder el peso o mantener un peso sano mientras que permanece lleno y satisfecho. Este libro cubre la ciencia detrás de la nutrición y cómo nuestros cuerpos utilizan diferentes elementos de nuestro alimento para funcionar. El último capítulo suministra recetas, artículos de despensa y sustitutos saludables para ayudarle a usar estas propiedades científicas y hacer comidas saludables que no sólo alimenten a su cuerpo lo que realmente necesita, sino que le mantendrá lleno por más tiempo. Algunos de los temas cubiertos son: - Nutriente Timing - Típico de la dieta Downfalls - Hígado cansado, tóxico - Cómo optimizar sus hormonas - Tiempo menstrual ciclo - Suplementos para mejorar la pérdida de peso - Poner todo junto: ¡Harinas alternativas, edulcorantes alternativos y despensa lista!