Revolución de relajación: la ciencia y la genética de la mente Curación corporal-

Los descubrimientos científicos recientes, que demuestran que las estrategias del cuerpo de la mente pueden "desactivar" o "activar" la actividad genética asociada con la salud y la enfermedad, han desencadenado una revolución del cuerpo mental en el mundo médico. En los años 70, el Dr. Herbert Benson de Harvard Medical La escuela inauguró una nueva era de comprensión en el campo de la medicina del cuerpo de la mente. Coincidiendo con el término "respuesta de relajación", el Dr. Benson identificó la reacción fisiológica del cuerpo que es exactamente lo contrario de la respuesta al estrés (lucha o huida). En las cuatro décadas desde ese descubrimiento inicial, Benson y sus colegas han establecido la primera terapia eficaz para contrarrestar los efectos nocivos del estrés. Han explorado cómo la respuesta de la relajación, el poder de la expectativa y la creencia, y otros fenómenos del cuerpo de la mente pueden producir la curación en su propio cuerpo. Una nueva era ha amanecido. La investigación genética ahora muestra de manera concluyente que la mente puede influir en el cuerpo hasta el nivel genético. Su mente tiene la capacidad de cambiar la forma en que su cuerpo y sus genes funcionan. Ahora tenemos pruebas científicas de que la mente puede curar el cuerpo. En la Revolución de Relajación, el Dr. Herbert Benson y William Proctor presentan las últimas conclusiones científicas, revelando que tenemos la capacidad de auto-curar enfermedades, prevenir condiciones que amenazan la vida y complementar los procedimientos establecidos de drogas y quirúrgicos con las técnicas del cuerpo de la mente. En una sección especial de "tratamiento", Benson y Proctor describen cómo estas técnicas del cuerpo de la mente se pueden aplicar y se están aplicando para tratar una amplia variedad de condiciones, incluyendo: • Presión arterial alta • Ansiedad y depresión • Infertilidad • Insomnio • Menopausia Flashes calientes • Muchos dolores, incluyendo dolor de espalda y dolores de cabeza • Fobias • Y mucho másRelaxation Revolution details El trabajo reciente del Dr. Benson con colegas en el campo de la genética, que une los tratamientos del cuerpo mental a la curación de un número cada vez mayor de condiciones médicas. La mente y el cuerpo se han convertido en parte de un todo científico y médico; Juntos representan un acercamiento completo a la curación y al bienestar máximo. En lenguaje claro y directo, Benson y Proctor citan las experiencias de personas reales para mostrar cómo las técnicas del cuerpo de la mente tienen el potencial no sólo de mejorar la curación, sino también de reducir los costos de salud para los individuos y para la sociedad en su conjunto. Revolución de relajación brilla una luz sobre el futuro de la medicina.