Restablecer: Aproveche al máximo su estrés: su plan 24-7 para el bienestar- Kristen Lee Costa

- ¿Cómo puede aprovechar al máximo su estrés? RESET: Aproveche al máximo su estrés como Libro de Motivación del Ganador de 2015 y Finalista en las categorías de Autoayuda y Salud y Bienestar por los Premios Indie Book de la Próxima Generación. RESET ha sido llamado --un modelo revolucionario que refracta nuestras ideas sobre el estrés--, y un excelente guía lleno de estrategias prácticas, historias perspicaces y consejos sabios para cualquier persona que experimente estrés en su trabajo diario--. Hay demasiados modelos simplistas de 5 pasos para reducir el estrés. Reset ofrece una nueva perspectiva que no sólo está respaldada por años de investigación y práctica clínica, sino presentada de una manera que permite a cada lector tener en cuenta sus propias circunstancias y desarrollar un plan de bienestar que realmente funciona. Cuando usted siente los efectos negativos del estrés y la ansiedad, los componentes de RESET le ayudarán a conseguir sus cojinetes y recalibrar: Realice. Energizar. Calmar. Terminar el pensamiento improductivo. Hablarlo. Ya sea que lo sepa o no, ya está respondiendo al estrés, ya sea constructiva o destructivamente. Lea RESET para desarrollar un plan que sea exclusivo para usted y sus circunstancias para equipar mejor a usted para responder a los retos que enfrenta y aprovechar al máximo su estrés.