Qué la gente más acertada hace antes del desayuno: Una guía corta a hacer sobre sus mañanas - y vida- Laura Vanderkam

Las mañanas son un tiempo loco para muchos de nosotros. Nos despertamos en una neblina-a menudo después de golpear repetidamente unas cuantas veces. Luego nos apresuramos a prepararnos y salir por la puerta para que podamos comenzar oficialmente el día. Antes de que lo sepamos, las horas han pasado sin que logremos nada más allá de tomar una taza de café, corriendo unos cuantos correos electrónicos, y cantar con nuestros compañeros de trabajo alrededor del enfriador de agua. En el momento en que el día de trabajo termina, estamos tan agotados y derrotados que cualquier motivación para lograr algo en la noche se ha desvanecido. Pero de acuerdo con el tiempo de gestión de expertos Laura Vanderkam, las mañanas tienen la clave para tomar el control de nuestros horarios. Si los usamos con sabiduría, podemos construir hábitos que nos permitan llevar una vida más feliz y más productiva. Dibujando anécdotas de la vida real e investigaciones científicas que demuestren por qué las primeras horas del día son tan importantes, Vanderkam revela cómo las personas utilizan con éxito Por las mañanas para ayudarles a lograr cosas que a menudo son imposibles de cuidar más tarde en el día. Mientras muchos de nosotros todavía estamos en la cama, estas personas están anotando victorias diarias para mejorar su salud, carreras y vidas personales sin sacrificar su cordura. Por ejemplo, el ex presidente y CEO de PepsiCo, Steve Reinemund, se levantaría a las 5:00 am, correría cuatro millas, rezaría y desayunaría con su familia antes de dirigirse a trabajar para dirigir una compañía de Fortune 500. Lo que la gente más exitosa hace antes del desayuno Una guía práctica y divertida que le inspirará a repensar su rutina matutina y comenzar su vida antes de que empiece el día.