Presión arterial baja: el plan de 10 pasos para bajar la presión arterial en 4 semanas - sin receta médica- Janet Bond Brill

Para los casi 78 millones de estadounidenses con hipertensión, un plan de estilo de vida seguro y efectivo -incluyendo los principios de la dieta DASH y mucho más- para bajar la presión arterial de forma natural. Si tiene presión arterial alta, no está solo: casi un tercio de los estadounidenses adultos han sido Diagnosticados con hipertensión, y otro trimestre están bien en su camino. Sin embargo, un 56 por ciento de los pacientes diagnosticados no lo tienen bajo control. ¿Las buenas noticias? La hipertensión es fácilmente tratable (y prevenible), y usted puede tomar acción hoy en día para bajar la presión arterial en sólo cuatro semanas, sin los peligros potenciales y los efectos secundarios de los medicamentos recetados. En la presión arterial baja, Janet Bond Brill destila lo que ha aprendido durante décadas de ayudar a sus pacientes bajar su presión arterial en un plan de estilo de vida de diez pasos que es manejable para cualquier persona. Usted: • aprovechará el poder de los alimentos de presión arterial como plátanos, espinacas y yogur; • comenzará un régimen sencillo de ejercicio y reducción del estrés; • mantendrá el rumbo con listas de chequeo, planes de comidas y más de cincuenta recetas sencillas. Fácil, eficaz y seguro. -y deliciosa-Presión arterial baja es el recurso alentador que le da poder, oa sus seres queridos, para bajar la presión arterial y vivir una vida más larga y saludable para el corazón.