POWER MUDRAS Posturas de mano de yoga para mujer - Nueva edición-

EL PODER DE TRANSFORMAR TU VIDA ESTÁ EN TUS MANOS Hace más de doce años, la autora de best-sellers y experta en Mudra, Sabrina Mesko, Ph.D.H. escribió POWER MUDRAS Yoga Hand Postures for Women, un libro de seguimiento para su best seller mundial Healing Mudras, la primera guía práctica para liberar el poder curativo de la mano Mudras, que se convirtió en un éxito de librería internacional y se traduce a más de 14 idiomas. Para celebrar este trabajo clásico, hemos creado una nueva edición, revisada con adiciones. Los mudras son movimientos de la mano del yoga que activan abundantes poderes de curación, equilibrio y energía. Nuestros cuerpos contienen 72,000 corrientes de energía eléctrica; mantener esa energía fluyendo poderosamente por todo el cuerpo es la clave para nuestro bienestar. Las sencillas prácticas de tres minutos presentadas en este libro le permitirán equilibrar ese flujo: redirigir, recargar y estimular los centros cerebrales y los nervios, y ofrecer resultados inmediatos para ayudarlo a sentirse recargado, rejuvenecido y libre de estrés. Este libro está creado especialmente para mujeres, brindando instrucciones brillantemente claras y bellamente ilustradas para la práctica de setenta y ocho poderosos ejercicios de Mudra, organizados específicamente para ayudar a las mujeres a sentirse mejor, verse mejor y recuperar su esencia femenina. Encontrarás Mudras para: * Curar tu corazón * Antienvejecimiento * Eliminar el estrés y la ansiedad * Empoderamiento sexual * Apertura al amor * Abrazar el cambio * Rejuvenecimiento * Equilibrio emocional * PMS y fertilidad * Prevención del agotamiento informático * Enfrentar el miedo * Conciencia superior * Mejor comunicación * Sabiduría * Prosperidad * Felicidad y muchos más. Las recomendaciones de expertos del autor para ejercicios de respiración apropiados, visualizaciones, mantras, colores curativos y afirmaciones refuerzan la potencia de cada Mudra. Con esta técnica fácil puede redirigir permanentemente su vida y mejorar dramáticamente su calidad. No se necesita experiencia previa con yoga. Si puedes mover tus brazos y tus manos puedes usar estas antiguas prácticas para transformar tu vida.