Ponga la ansiedad detrás de usted-

"Usted no está solo, y usted no está ensillado con la ansiedad - o los medicamentos para tratarla - para siempre. Voy a esbozar un plan claro y darle pasos claros para ayudarle a afrontar su ansiedad desde todos los ángulos, en sinergia, para realmente llegar a la calma y curación que necesita y merece. Estas herramientas funcionan. "-de la introducciónNaturopathic doctor y acupunturista licenciado Peter Bongiorno ha estado investigando acercamientos naturales a la ansiedad por más de 20 años y tratando a pacientes para una docena. (Su interés era profesional, por supuesto, pero también en parte personal, tenía su propia historia con ansiedad debilitante.) Aquí él ofrece su enfoque holístico para curar la ansiedad y evitar la recaída, con un conjunto de herramientas que incluye alimentos y medicinas vegetales, además La ansiedad que reduce las posturas de yoga, técnicas de masaje y puntos de acupresión que puede probar por su cuenta para el alivio duradero.Bongiorno también aborda la manera de deshacerse con seguridad de la medicación anti-ansiedad y la forma de complementar los medicamentos convencionales con hierbas y otros remedios para aumentar su eficacia y Reducir los efectos secundarios.Si usted es uno de los 40 millones de estadounidenses con ataques de pánico, fobias u otros problemas relacionados con la ansiedad que limitan su vida, o están en estrecha relación con alguien que es, este libro será una línea de vida.