Poder al profesional de la gente: Cómo agregar 100s de libras a su Squat, banco, y Deadlift con técnicas rusas avanzadas- Pavel Tsatsouline

Obtener más fuerte y más poderoso de inmediato y este día en el uso de probados, pero poco conocidos secretos de entrenamiento y estrategias de los más grandes de la fuerza rusa Pavel Tsatsouline clásico histórico, Power to the People! Ha ayudado a decenas de miles -sea atletas de clase mundial o entusiastas del sótano- a lograr y mantener ganancias de fuerza extraordinarias, empleando un conjunto de principios de elevación radicalmente eficaces de una manera científica. Pavel sacó las conjeturas de la formación de fuerza y perfeccionó con una sencillez elegante en lo que realmente trabajó para fortalecerse y seguir fortaleciéndose. La guerra contra la debilidad es una guerra que llevamos toda nuestra vida. No hay victoria final en la búsqueda de fuerza extra. Sólo ganancias arduas, nacidas de la habilidad, la voluntad y el conocimiento correcto. Las pérdidas y los retrocesos son una constante en esta lucha de la sierra de la adaptación y de la supervivencia. La gran contribución de Pavel ha sido investigar e identificar las probadas estrategias de "batalla" que nos dan la mejor oportunidad de seguir haciendo esas ganancias de fuerza, sea cual sea la probabilidad. Y en esto, Pavel ha triunfado admirablemente, gracias a su acceso a los mejores secretos de entrenamiento no sólo en Occidente sino en Rusia, justamente famoso por su historia de logros en el mundo de la fuerza y el levantamiento de pesas. Y gracias a su capacidad para fundamentar la teoría en la prueba de la dura experiencia y los resultados obtenidos. En Power to the People Professional, Pavel amplía y profundiza esta base de conocimientos para abarcar una amplia gama de métodos poco conocidos pero muy eficaces para seguir engañando a nuestros cuerpos tercos en ganancias de fuerza cada vez mayores. Algunos de los capítulos son la cobertura directa de "cómo lo hacen en Rusia", otros representan el trabajo original de Pavel basado en años de investigación y experimentación. Mientras que los atletas y los powerlifters de la élite son los más probables beneficiarse de la información de entrenamiento avanzada contenida dentro de la energía al profesional de la gente, sigue siendo una abundancia de puntas y de tácticas de vanguardia que los levantadores intermedios, los atletas de varios deportes de energía, Para mejorar inmediatamente su fuerza y poder. "Este es un programa de posgrado en el fortalecimiento. Si la RKC es la "Escuela de Fuerza", ésta es la clase de operaciones especiales. Honestamente, solo escoge el libro y abre un capítulo. Aquí están los programas, el proceso del pensamiento, y los sistemas reales usados para producir elevaciones imponentes en los tres powerlifts. No puedo recomendar este libro lo suficiente. Como mi "Must Have" colección de libros espirales más alto cada año, me siento cómodo en decir que este libro en silencio mostrar la puerta a uno o dos de los libros en mis listas anteriores. Dan John, autor de Never Let Go "La intensidad inteligente y la dedicación total junto con la variedad estimulante es el tema entre las numerosas estrategias de capacitación presentadas en el nuevo poder de Pavel para el profesional de la gente. Los ascensores rusos de primera categoría, los entrenadores exigentes y los meticulosos estudios de investigación apuntan a los esquemas de construcción de fuerza que producen absolutamente. Desde que un original ruso todo-redondo, George "el León" Hackenschmidt, estableció registros de levantamiento de pesas de larga data a finales del siglo pasado, el último compendio de Pavel de métodos soviéticos está muy atrasado! Aprenda a tomar prestado libremente de la diversidad de sistemas detallados discutidos, y deleite a la visión detrás de la mentalidad de sus creadores. Luego, ponga a un lado a Profesional de Pavel, diríjase directamente al gimnasio con una motivación extrema, y siga las lecciones para sugerir una molienda seria! "- John McKean, ex I.A.W.A.