Permanezca joven con yoga fácil: Cómo ser sano, fuerte, flexible y enfocado en sus 50s, 60s, 70s, y más allá- Patricia Bacall

Sea "Vital-icious" a medida que avanza a través de los años Sin una buena salud a medida que envejecemos, es imposible disfrutar de las cosas en la vida que importan. Stay Young con Easy Yoga hace posible conservar su capacidad para realizar actividades cotidianas, como dar la vuelta con facilidad mientras respalda su coche, doblarse para cortar las uñas de los pies o ponerse los zapatos, recoger a sus nietos o buscar algo Un estante alto. ¡Usted puede mirar, sentir, y vivir mejor en algunas semanas! Pase unos minutos al día practicando Easy Yoga y ... • Fortalezca sus huesos y los músculos centrales que mantengan su postura erguida • Ilumine su cerebro y duerma mejor • Evite las caídas relacionadas con la edad • Aumente su sistema inmunológico • Consiga energía y vitalidad, mejore la resistencia • Ahorre el control de la niebla cerebral, las migrañas, la incomodidad menstrual, los problemas digestivos, el estreñimiento y los problemas de la vejiga • Baje de peso Añada facilidad a su vida con Easy Yoga! ¿Por qué actuar de acuerdo a su edad si no tiene que hacerlo? Las personas mayores que consistentemente practican yoga disfrutan de un mejor equilibrio, una mejor movilidad y articulaciones que duelen mucho menos mientras hacen más. Mantenga su cuerpo joven y activo, sin dolor, sin tensión. ¡Sea fuerte, sea flexible, sea feliz! Deje que el maestro de yoga Patricia Bacall le muestre cómo en esta guía fácil de seguir. No se requiere experiencia previa de yoga, incluye sección de yoga en la silla. Ilustrado.