Pérdida de peso para las personas que sienten demasiado: un plan de 4 pasos, 8 semanas para finalmente perder el peso, administrar comer emocional y encontrar su auto fabuloso- Colette Baron-Reid

Aquí está la verdad: el drama de otras personas te está engordando. Tu eres una buena persona. Te sientes por los problemas y desafíos de otras personas. ¡Heck, usted es probablemente el ir-a la persona para una lista entera de gente cuando va consiguiendo resistente! ¿Pero es tu naturaleza que cuida que te mantiene fuera de la mejor forma de tu vida? ¡Rompa el ciclo y sea la persona cariñosa que usted es - sin dejar que el drama ajeno lo mantenga de ser una mamá caliente! "Pérdida de peso para las personas que sienten demasiado" se centra en las claves para la pérdida de peso para las personas sensibles. Con un programa simple y práctico, la autora más vendida y la consejera intuitiva de renombre internacional, Colette Baron-Reid, le muestra cómo liberar los kilos de más y crear una nueva relación sana con su cuerpo, su peso y comida. Este programa de 4 pasos, de 8 semanas, le mostrará cómo finalmente dejar ir lo que le pesa, física y emocionalmente. Usted aprenderá cómo: - Invertir la sobrecarga de empatía y establecer límites saludables - Evitar los alimentos ruidosos "gatillo" que conducen a comer piloto automático - Tratar situaciones desafiantes y evitar sus desvíos, de la dilación al perfeccionismo, que sabotear el éxito que merece Es su guía para tener una nueva relación sana y amorosa con su comida y sus sentimientos. Es el fin del drama de otras personas y el principio del cuerpo (y la vida) que mereces! "De la edición de tapa dura."