Organice su mente en 24 horas !: 50 mejores estrategias para Declutter su mente, vivir una vida más feliz, y mejorar su enfoque de la manera que desea- Christ Lewis

Los estudios demuestran que 6 de cada 10 personas padecen algún tipo de discapacidad mental. Ahora, esto no es tan chocante y deberías dejar de buscar el número de teléfono de ese psiquiatra. Hay varios trastornos de la personalidad y las personas a menudo viven sus vidas ni siquiera darse cuenta de que están sufriendo de una condición mental. Entonces, ¿qué harías si pasas por algún tipo de crisis de mediana edad? ¿Qué harías cuando te dieras cuenta de que estás perdiendo el control sobre tu propia vida y dándole pensamientos intrusivos? El estado de su mente puede afectar su cuerpo. Con este libro, usted será guiado por 50 mejores estrategias para ayudarle a organizar su mente en 24 horas !. No es difícil y nunca demasiado tarde para comenzar a organizar su mente. Te darás cuenta de lo fácil que es y tu vida será mucho más feliz. Usted aprenderá a: Hacer una lista de tareas para el día y priorizar Reduzca sus pensamientosMaster el arte de decir "No" Aumentar su atención SpanWork en un trabajo en un tiempoA Walk Walk NatureShort entrenamiento ayuda a limpiar su estación de trabajo Iniciar su Monday RightEngage en un 21- Día DesafíoDetox durante el díaTé de beber en NightSet Su tiempo con su socioDe acuerdo la música deAmbient puede HelpWard fuera de las distracciones ImmediatelyMeditationThe importancia de SleepingPower Naps son importantes TooGet algunos solo TimeAccomplish cosas la noche antes de hacer una actividad o TravelingAnd mucho más!