OM Yoga: una guía para la práctica diaria-

Demasiado ocupado para asistir a clase de yoga, pero no puede ser molestado en leer las interminables instrucciones en el último libro de yoga? En OM Yoga: una práctica diaria, celebrada instructor de yoga Cyndi Lee trae los rigores y los requisitos de la clase de yoga a la casa con un método totalmente único de la enseñanza. En lugar de imágenes directas y mínimas, cada serie de asanas se comunica completamente a través de ilustraciones y consejos fáciles de seguir. Diseñado en un práctico y oculto formato Wire-O que se apoya en el piso mientras se usa, OM Yoga se organiza en secciones con pestañas para cada día de la semana. El lunes está dedicado a la Salutación del Sol para dar la bienvenida al comienzo de la semana. La práctica del jueves se centra en las poses sentadas, cuando la energía de la semana está disminuyendo. Cuando se unen, la receta de cada día cultiva una práctica de yoga que es desafiante, energizante y restauradora. Incluyendo secciones sobre meditación, respiración y "recetas" de yoga "hágalo usted mismo" para todos los niveles, OM Yoga: Una guía para la práctica diaria crea la posibilidad de una práctica de yoga significativa en la privacidad de la casa.