Niños de los Deprimidos: Sanando las heridas de la niñez que vienen de crecer con un padre deprimido- Shoshana S. Bennett

¿Alguna vez te has preguntado, ¿Por qué soy tan negativo? O ¿Por qué mi vida es tan caótica? Independientemente de si su padre o madre alguna vez fue formalmente diagnosticado con depresión, probablemente siempre ha sabido que había algo diferente acerca de su crianza. Y a pesar de que usted ha crecido y se trasladó, usted todavía puede sentir los efectos secundarios de vivir con la enfermedad de sus padres. En niños de los deprimidos, un experto en depresión ayuda a los niños adultos a entender y superar los problemas comunes que se derivan de crecer con Un padre deprimido, como las malas habilidades de comunicación y la auto-charla negativa. Usando habilidades y prácticas enraizadas en la terapia cognitivo-conductual (TCC), aprenderás a deshacerse de las viejas dinámicas y formas de pensar que te han estado pesando y te impide disfrutar de relaciones saludables y la vida que mereces. La mayoría de los libros sobre la depresión sólo se centran en obtener ayuda para la persona deprimida. Este libro está escrito para usted, el hijo adulto de los padres con quienes han luchado con la depresión. Usted necesita curación emocional después de una infancia disfuncional, y lo más importante: necesita una oportunidad para que su voz sea escuchada. Usted no tiene que quedarse atrapado en el pasado. Al identificar y reconocer los sentimientos que experimentó a una edad temprana, comenzará a sentar las bases para una vida más feliz y saludable, social, física, emocional y psicológicamente.