My Handy Little Health Journal: Incluye consejos sobre fitness, alimentación saludable, meditación y viajes sin preocupaciones- Mary Anne Alton

La mujer promedio visita a un profesional de la salud de seis a diez veces al año, pero su responsabilidad se extiende mucho más allá de los regímenes regulares de nutrición, ejercicio, higiene y manejo del estrés. Con espacio para registrar proveedores de atención médica, citas, medicamentos, pruebas, gastos y procedimientos, esta revista es tan útil antes de una cita de rutina como en una emergencia. Además, la revista destaca consejos útiles sobre la meditación, recetas inteligentes, fitness y viajes - e incluso incluye rompecabezas para la sala de espera. El resultado de una amplia consulta con las mujeres en los campos de la medicina, las comunicaciones y el marketing Las mujeres a cambiar sus hábitos de salud con un enfoque amplio para el bienestar.