Mirando a Mindfulness: 25 maneras de vivir en el momento a través del arte- Christophe André

Ilustrado a todo color en todo, este libro se basa en el arte como fuente de inspiración. El experto Christophe Andre nos invita a considerar pinturas mientras practicamos técnicas de atención plena. Con asombrosa simplicidad y claridad, establece 25 lecciones que podrían cambiar tu vida - desde entender lo que significa vivir conscientemente, hasta consejos útiles para situaciones cotidianas.