Mindfulness para el trastorno borderline de la personalidad: Relaje su sufrimiento usando la habilidad de la base de la terapia dialéctica del comportamiento- Blaise A. Aguirre

Si usted es como muchos otros que viven con trastorno de personalidad borderline (BPD), usted sabe lo que es ser abrumado por emociones intensas y fluctuantes; Tener dificultades con las relaciones; Y luchar constantemente con pensamientos y comportamientos inquietantes. BPD puede ser especialmente difícil de tratar, aunque hay maneras de ganar control sobre sus síntomas y vivir una vida más feliz, más sana. Extendiendo sobre la destreza principal de la terapia de la conducta dialéctica (DBT), Mindfulness para el trastorno borderline de la personalidad le ayudará a apuntar y con éxito Administrar muchos de los síntomas familiares de DBP. En el interior, aprenderá los fundamentos de la atención plena a través de ejercicios específicos y obtendrá una visión de gran alcance a través de historias de la vida real de personas que tienen BPD. Si usted está listo para dar ese primer paso en el camino hacia el bienestar, este libro será su guía.