MeQuilibrium: 14 días a más fresco, más tranquilo y más feliz- Jan Bruce

EL ESTRÉS NO ES EL PROBLEMA. SU RESPUESTA A ES. No se puede aniquilar el estrés. Pero puedes aprender a manejarla pacíficamente, y no necesitas cambiar radicalmente tu vida para hacerlo. El poderoso equipo de autores que elaboró este libro tiene la investigación para demostrarlo: con más de media docena de estudios hasta la fecha que muestran la eficacia del programa. Al casarse con el enfoque sistémico integral de la medicina integradora con la ciencia de la resiliencia y los principios de la psicología positiva, los autores crearon un método que ataca el estrés en todos los niveles. Este enfoque de tres puntas llega a sus raíces, por lo que el estrés no puede florecer, pero se puede. En sólo 14 días, los autores le enseñan una nueva forma de responder y, a su vez, una nueva forma de vivir.