Medicina férrea: prácticas revolucionarias para curar el cuerpo y encender el espíritu- Ana T. Forrest

En Medicina Fierce, Ana Forrest, maestra carismática y fundadora de Forrest Yoga, combina la práctica física, la sabiduría oriental y la profunda ceremonia nativa americana para ayudar a sanar todo, desde comportamientos adictivos y trastornos de la alimentación hasta dolor crónico y lesión. Detallando el viaje de Ana Forrest para ir más allá de su pasado mientras ella ayuda a otros a hacer lo mismo. Lleno de útiles ejercicios de yoga, Fierce Medicine nos enseña a volver a conectar con nuestros cuerpos, cultivar el equilibrio, y empezar a vivir en armonía con nuestros espíritus.