Más Atención, Menos Déficit: Estrategias de éxito para adultos con TDAH- Ari Tuckman

Este es el único libro sobre el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) escrito en una estructura que atiende a la tendencia de los adultos con TDAH a saltar. Esta guía esencial comienza describiendo cómo el cerebro de ADHD procesa la información y cómo conduce a los desafíos típicos que la gente con experiencia de ADHD, así como porqué ciertas estrategias son eficaces y otras no. Esto establece la base para todo lo que sigue, desde ser diagnosticado a una visión general de la investigación de cómo ADHD afecta a la vida de las personas. Una explicación exhaustiva de las opciones de tratamiento estándar -incluyendo medicamentos, terapia y entrenamiento- así como tratamientos alternativos ayuda a los adultos con TDAH a obtener el máximo provecho de sus proveedores de atención médica. A partir de ahí, el libro ofrece una extensa colección de estrategias prácticas para superar las luchas comunes en las áreas de autoestima, trabajo, relaciones, amistades, crianza de los hijos y la vida cotidiana. Cubre todo, desde la gestión del tiempo hasta organizarse. Brief, ADHD-friendly artículos pueden estar solos o ser leído en secuencia, por lo que es el libro perfecto para el adulto ocupado con ADHD que quiere información sólida que es fácilmente digerible.