Lovingkindness: El arte revolucionario de la felicidad- Sharon Salzberg

A lo largo de nuestras vidas anhelamos amarnos más profundamente y encontrar un mayor sentido de conexión con los demás. Nuestro miedo a la intimidad -tanto con los demás como con nosotros mismos- crea sentimientos de dolor y anhelo. Pero estos sentimientos también pueden despertar en nosotros el deseo de libertad y la voluntad de tomar el camino espiritual. En este inspirador libro, Sharon Salzberg, uno de los principales maestros espirituales de América, nos muestra cómo el sendero budista de la misericordia (metta in Pali) nos puede ayudar a descubrir el corazón radiante y alegre dentro de cada uno de nosotros. Esta práctica de la misericordia es revolucionaria porque tiene el poder de cambiar radicalmente nuestras vidas, ayudándonos a crear la verdadera felicidad en nosotros mismos y la genuina compasión por los demás. El Buda describió la naturaleza de un camino espiritual como "la liberación del corazón, que es amor". El autor se basa en enseñanzas budistas simples, historias de sabiduría de diversas tradiciones, prácticas de meditación guiada y su propia experiencia de veinticinco años de práctica y enseñanza para ilustrar cómo cada uno de nosotros puede cultivar amor, compasión, alegría y ecuanimidad. Cuatro "moradas celestiales" del budismo tradicional.