Los cinco grandes- Sanjiv Chopra

La promesa subyacente de cada excitante descubrimiento médico, dieta y programa de ejercicio es la misma: hacer esto, comprar esto, o comer esto y se verá mejor, vivir más tiempo y ser más saludable. Pero pocos libros pueden hacer la promesa de este: si usted adapta estas cinco sugerencias simples, virtualmente libres usted vivirá una vida más larga y más sana, guaranteed.This no es un estudio de la moda. Cada una de las recomendaciones descritas en este libro ha sido probada por una abrumadora cantidad de pruebas, ensayos y estudios para aumentar la salud y la vida útil. Presentados por un experto de confianza, The Big Five incluye datos fácilmente digeribles y sorprendentes resultados de estudios reales realizados por universidades de renombre y que involucran a miles de temas. Los lectores de The Big Five pueden ver por sí mismos que, sin lugar a dudas, estas cinco acciones simples ofrecen muchos más beneficios probados que los últimos suplementos caros, dietas de moda, programas de ejercicio jazzy y equipos de gimnasia de vanguardia.