Little Flower Yoga para niños: Un programa de yoga y atención plena para ayudar a su hijo a mejorar la atención y el equilibrio emocional- Jennifer Cohen Harper

En 2006, el programa Little Flower Yoga fue desarrollado por la maestra y instructora de yoga certificada Jennifer Cohen Harper, cuando su uso exitoso de Yoga en su salón de clases de jardín de infancia llevó a las solicitudes de otros estudiantes, maestros y administradores para sus propios programas de yoga. Harper lentamente comenzó a enseñar más y más clases de yoga y, finalmente, reclutó a otros profesores de yoga con antecedentes de educación para seguir creciendo lo que se había convertido en un programa floreciente. Little Flower Yoga for Kids ofrece este divertido y único programa combinando yoga y mindfulness en un fácil- Formato de lectura. Escrito específicamente para padres e hijos, el libro tiene como objetivo enseñar a los niños a prestar atención, aumentar el enfoque y equilibrar sus emociones, todo mientras construyen fuerza física y flexibilidad. Basado en un creciente cuerpo de evidencia de que las prácticas de yoga y atención pueden ayudar a los niños a desarrollar el enfoque y la concentración, los sencillos ejercicios de yoga en este libro pueden ser fácilmente integrados en la rutina diaria de sus hijos, mejorando la salud, Detalla los cinco componentes principales del programa: conectar, respirar, mover, enfocar y relajarse. Partiendo de estos componentes, Harper comparte actividades prácticas que los padres pueden usar con sus hijos, tanto a diario, como aplicadas a temas particularmente difíciles. Y aunque este libro está dirigido a los padres, los profesores también pueden encontrar que es extremadamente útil para ayudar a los estudiantes a lograr una mejor atención y enfoque. Para obtener más información sobre este programa innovador, visite www.littlefloweryoga.com.