Lit de dentro: El camino sagrado a la autoestima sana y la pérdida de peso permanente- Amy Allen

El Camino Sagrado a la Autoestima Sana y la Pérdida de Peso Permanente es un enfoque poderoso e innovador para perder peso y amarse a sí mismo mediante la curación en la raíz de la raíz de los problemas reales de la obesidad y el auto-odio. Se trata de la verdadera belleza, la integridad y la autoestima sana que se obtiene al tomar decisiones que son congruentes con lo que quieres. Sabes qué hacer para perder peso y amarte a ti mismo; Usted apenas no entiende porqué usted no lo hará! Deje de preguntar "por qué" y empezar a hacer la pregunta real: "¿Cómo puedo sanar?" Obtendrás una comprensión más profunda de ti mismo, de las creencias que conducen tus decisiones, de la claridad en lo que deseas realmente, y de maneras de crear salud y belleza con intencionalidad. Este enfoque innovador ofrece una mezcla única de auto-indagación veraz, intuiciones y prácticas espirituales, así como herramientas prácticas para implementar estos conceptos en acción. Como todos sabemos demasiado bien: la verdadera transformación viene de dentro, no de una dieta a corto plazo o de la resolución de Año Nuevo. Este nivel de auto-responsabilidad y autocuidado es verdaderamente un esfuerzo sagrado. Usted ha querido ser delgada, hermosa, y confidente toda su vida. Usted ha querido sentirse bien en su propia piel y amar a su ser único en el mundo. Crea eso ahora transformándote dentro para que lo que experimentes en el exterior sea un verdadero reflejo de tu belleza interior. La nutrición y el ejercicio ni siquiera vale la pena discutir hasta que hayas hecho el trabajo en Lit de dentro.