Las cuatro cosas que más importan: un libro sobre la vida- Ira Byock

Cuatro frases sencillas - "Por favor, perdóname", "Te perdono", "Gracias" y "Te amo" - llevan un enorme poder. En muchos sentidos, contienen las palabras más poderosas en nuestro lenguaje. Estas cuatro frases nos proporcionan un camino claro hacia el bienestar emocional; Nos guían a través de los matorrales de las dificultades interpersonales a una manera consciente de vivir que está llena de integridad y gracia. En las cuatro cosas que importan más, el Dr. Ira Byock, un líder internacional en cuidados paliativos, nos enseña cómo practicar esta vida -afirmando palabras en nuestra vida cotidiana. Demasiado a menudo asumimos que la gente que amamos realmente sabe que los amamos. El Dr. Byock revela el valor de declarar lo obvio y proporciona ideas sobre cómo nos cargamos a nosotros mismos colgando de viejas rencor inconscientemente e innecesariamente. Él nos muestra cómo evitar vivir con esos silencios incómodos y problemas incómodos que nos alejan de las personas a quienes amamos y erosionamos nuestro sentido de bienestar y alegría. Sus ideas e historias nos ayudan a perdonar, apreciar, amar, y celebrar uno al otro más plenamente. Las historias inspiradoras en Las cuatro cosas que más importan demuestran la utilidad de las Cuatro Cosas en una amplia gama de situaciones de la vida. También muestran que un grado de curación emocional es siempre posible y que podemos experimentar una sensación de plenitud incluso después de la lucha familiar, la tragedia personal, el divorcio, o en la cara de la muerte. Con la sabiduría práctica y el golpe espiritual, Las Cuatro Cosas Que Más Importan nos dan el lenguaje y la guía para honrar y experimentar lo que realmente importa más en nuestras vidas todos los días.