Las comidas flacas: 100 nuevas recetas que siguen mis reglas flacas- Bob Harper

Desayunos de gran alcance, almuerzos ligeros y cenas más delgadas En las reglas flacas, el super-motivador Bob Harper presentó los veinte principios de la dieta y del estilo de vida nonnegotiable que pavimentan la manera a la pérdida rápida y permanente del peso. Desde entonces, miles de fans pidieron más orientación e inspiración! Skinny Meals responde a la llamada, entregando 100 nuevas recetas Skinny Rules-respetando (todas ellas con menos de 350 calorías!) Y un mes de nuevos planes de menú que le satisfarán en cada comida. De una empanada de manzana para el desayuno a los fideos de calabacín con salsa de crema de aguacate para la cena, Bob ha hecho todo el cálculo de calorías, proteínas, carbohidratos, sodio y fibra para que pueda cumplir con sus objetivos Reglas sin siquiera pensar en ellos! Con fáciles estrategias de preparación anticipada, listas de compras prácticas y consejos para cocinar, Skinny Meals es su guía definitiva para adelgazar y mantenerse en forma. ¡Apenas tienda, pique, y goce!