La solución del apetito: Pierda el peso sin esfuerzo y nunca tenga hambre otra vez- Joe Colella

La Solución de Apetito es el agresivo plan de seis semanas, trifásico, del Dr. Joseph J. Colella, especialista en pérdida de peso, para ayudarlo a superar las penas de hambre, disminuir los antojos y ayudarle a alcanzar su objetivo de liberar peso de la adicción a los carbohidratos Difícil de arrojar libras. Colella comienza examinando por qué nos sentimos tan hambrientos e introduciendo su "escala de apetito", una medida que muestra qué alimentos conducen al aumento de peso ya los antojos. Él ofrece consejos para evitar los alimentos inflamatorios o mitigar sus efectos emparejándolos con otros alimentos más bajos en la escala de apetito. A continuación, le establece una dieta prescrita que aumenta la saciedad, frena su ingesta de hidratos de carbono, y te lanza en un viaje que está siempre libre de un exceso de apetito, lo que permite la pérdida de peso continuo sin golpear una meseta o experimentando pérdida de peso yo-yo. Con base en su comprensión única de la dieta y los umbrales que hacen que perder peso cada vez más difícil, el Dr. Colella presenta un plan agresivo para restablecer su apetito, poniendo su peso bajo control y manteniéndolo fuera de la zona de peligro de masa corporal.