La solución Antianxiety Food: Cómo los alimentos que usted come puede ayudarle a calmar su mente ansiosa, mejorar su humor, y antojos del extremo- Trudy Scott

Es notable cuánto los alimentos que comemos pueden afectar nuestra química del cerebro y emociones. ¿Qué y cuándo comemos puede hacer la diferencia entre sentirse ansioso y mantener la calma y en control. Pero la mayoría de nosotros no nos damos cuenta de lo mucho que nuestras dietas influyen en nuestros estados de ánimo, pensamientos y sentimientos hasta que hagamos un cambio. En la Antianxiety Food Solution, encontrarás cuatro dietas antianxiety exclusivas diseñadas para ayudarte a resolver las deficiencias nutricionales que pueden estar en La raíz de su ansiedad y disfrutar de los muchos alimentos que fomentan el aumento del equilibrio emocional. Esta guía útil le permite elegir el mejor plan para usted e incorpora alimentos y nutrientes eficaces para eliminar la ansiedad. Pronto estará en el camino para liberarse de la ansiedad y disfrutar de un estado de ánimo global mejorado, un mejor sueño, menos antojos y una salud óptima, ¡de manera natural! El libro también incluye un índice fácil de usar. En la Antianxiety Food Solution, descubrirá: Cómo evaluar su dieta para alimentos y nutrientes que causan ansiedad y calmar la ansiedad. Alimentos y nutrientes que equilibran la química del cerebro. Y las bebidas que usted puede necesitar para evitar cambios de estilo de vida fácil que reducen la ansiedad y aumentar la felicidad