La revolución de la resiliencia: su solución de estrés para la vida 60 segundos a la vez-

¿Qué pasaría si, a pesar del estrés cada vez mayor en su vida profesional y personal, usted fuera capaz de vivir de manera resiliente? Usted come sano, duerme bien y tiene el tiempo y la energía para hacer ejercicio. Se desempeña bien en un ambiente de trabajo exigente, es la mejor versión posible de usted para sus seres queridos, y cada día se vuelven más saludables. Gran parte de nuestro cableado fisiológico data de cuando éramos personas de las cavernas. El cuerpo humano no ha evolucionado a nuestro estilo de vida lleno de estrés del siglo XXI y estamos pagando el precio. Estamos evolucionando. La revolución de la resiliencia es su solución para el estrés. En lugar de dejar que el estrés disminuya tu vida, puedes volverte más resistente. Usando su cableado primitivo para su ventaja, puede aprender cómo recuperarse del estrés más rápidamente y aumentar su umbral para ello. Utilizando tácticas realistas y manejables, pronto estará en camino hacia una vida más resistente. ¡Es hora de unirse a la revolución! Trabaje con su cuerpo para desarrollar todo su potencial y desempeñarse a su máximo rendimiento, profesional y personalmente, ante el estrés.