La Guía de Todo para el Manejo Integral del Dolor- Traci Stein

** Un IBPA Benjamin Franklin premio finalista en la categoría de Salud y Fitness **** Un Nautilus Book Award - Silver Award Winner (Salud y Curación, Bienestar y Vitalidad) ** Tomar las riendas de dolor crónico Vivir con el dolor es una lucha diaria . Si usted sufre de dolor crónico, a veces incluso pequeñas tareas pueden ser difíciles de lograr. Pero hay esperanza. Con "La guía de todo para el manejo integral del dolor", aprenderá sobre las diferentes opciones para manejar el dolor con un plan integrador, incorporando los medicamentos tradicionales con soluciones naturales de alivio del dolor.Incluyendo información sobre: -La consulta a los profesionales de la salud sobre el dolor. La dieta y el ejercicio pueden afectar el dolor-Uso de terapia cognitivo-conductual para reducir el dolor-Utilizando el yoga y la meditación para el manejo del dolor y el trauma-Los beneficios de la acupunturaHerbal remedios y suplementos para el alivio del dolor Con consejos sobre qué tratamientos son mejores para tipos específicos de dolor, Respiración guiada y ejercicios de relajación para aliviar el estrés corporal, este guía todo en uno le brinda las herramientas que necesita para manejar su dolor y volver a vivir.