La dieta Core Balance: 4 semanas para aumentar su metabolismo y perder peso para siempre-

¿Su ganancia de peso lo hace miserable? ¿Has notado que estás acumulando libras en lugares nuevos y desagradables? ¿O la balanza, y la forma en que te sientes respecto de ti, está estancada, sin importar cuánto hagas dieta y ejercicio? Si has luchado sin éxito para perder peso y no recuperarlo, siempre hay una razón, y ¡sorpresa! Probablemente tiene poco que ver con lo duro que estás tratando o la cantidad de calorías que estás contando. Ahora, un practicante pionero de la atención de la salud de la mujer muestra por qué la fuerza de voluntad no funciona a largo plazo y, finalmente, le ofrece una solución que sí lo es.Marcelle Pick, cofundadora de Women to Women, una de las primeras clínicas dedicadas al país a proporcionar atención médica para mujeres por mujeres; se basa en décadas de experiencia, la de sus pacientes y la suya propia, para resolver el misterio del obstinado aumento de peso. Al explicar la ciencia del cuerpo con una claridad poco común, describe la compleja red de conexiones entre los órganos y los sistemas, las hormonas y otros productos bioquímicos, que mantienen su fisiología en equilibrio y su metabolismo funcionando bien. Porque cuando no lo es, su cuerpo reacciona envolviendo la protección en forma de libras que no se moverán, un exceso que puede ser tan dañino e intratable que Pick lo ha llamado "peso tóxico". Devolver su cuerpo al núcleo El equilibrio es la única forma de sanar su metabolismo, calmar su cuerpo y perder el peso para siempre. La dieta Core Balance es un plan innovador diseñado para restaurar el equilibrio de su cuerpo y devolverle un peso saludable y sostenible. Con su estilo cautivador, Pick explica seis desequilibrios bioquímicos comunes: digestivo, hormonal, adrenal, neurotransmisor, inflamación y desintoxicación, y le ayuda a determinar cuál le está afectando más. En las primeras dos semanas, enseña los cambios sencillos en el estilo de vida y las opciones inteligentes de nutrición que le mostrarán cómo sintonizar su cuerpo e identificar sus obstáculos fundamentales para la pérdida de peso. Luego, Pick lo guiará a través de un programa personalizado de dos semanas orientado a restablecer su Core Balance y arrojar esas libras tóxicas de una vez por todas. Lejos de privarse de este programa, comerá, a menudo y bien, disfrutando de deliciosas recetas elaboradas con alimentos integrales que le dan a su cuerpo el apoyo que necesita para sanar. Al mismo tiempo, comenzará a explorar los problemas subyacentes y los patrones emocionales que pueden estar interfiriendo en su camino, ya que Pick conecta el autocuidado con el autoconocimiento para mostrarle el camino hacia un bienestar duradero. Al recoger este libro, usted Está a punto de tirar la vieja forma de pensar sobre ti y tu peso. La dieta Core Balance anuncia un nuevo capítulo en la pérdida de peso, demostrando lo fácil que es trabajar con su cuerpo y los alimentos adecuados, no contra ellos, para deshacerse del peso y los hábitos no saludables para siempre. Dentro de un mes, estará en camino hacia un cuerpo delgado, en forma y equilibrado que esté listo para apoyarlo, y lucir grandioso, por el resto de su vida.