La dieta a prueba de balas: Perder hasta una libra al día, recuperar la energía y el enfoque, mejorar su vida- Dave Asprey

El plan de biohacking revolucionario para perder hasta una libra al día, recuperar la energía y el enfoque, y mejorar su vida! A sus mediados de los años 20, Dave Asprey fue un exitoso multimillonario de Silicon Valley. También pesaba 300 libras, a pesar de que estaba haciendo lo que los médicos recomendaron: comer 1.800 calorías al día y trabajar 90 minutos al día, seis veces a la semana. Cuando su exceso de grasa comenzó causando niebla cerebral y los antojos de alimentos minaron su energía y Asprey se volvió a las mismas técnicas de hacking que hizo su fortuna para "hackear" su propia biología, invirtiendo más de $ 300,000 y 15 años para descubrir lo que estaba obstaculizando su energía, rendimiento, apariencia y felicidad. Desde las instalaciones privadas de EEG cerebro a monasterios remotos en el Tíbet, a través de escáneres radiactivos del cerebro, el trabajo de la química de la sangre, pruebas del sistema nervioso y más, exploró las tecnologías tradicionales y alternativas para alcanzar su principal física y mental. ¿El resultado? La dieta a prueba de balas, un programa anti-inflamatorio para la pérdida de hambre libre de peso rápido y rendimiento máximo. La dieta a prueba de balas va a cambiar lo que usted piensa que sabe acerca de la pérdida de peso y bienestar. Saltarás el desayuno, dejarás de contar calorías, comerás una dieta rica en grasas, trabajarás y dormirás menos, y manejarás el estrés con facilidad. Al abandonar el pensamiento tradicional de "dieta", Asprey ha mantenido una pérdida de peso de 100 libras, ha aumentado su coeficiente intelectual, y ha alcanzado un nivel de salud que no parecía inalcanzable. Su 40s son realmente mejores que sus 20s, y la Dieta a prueba de balas trae sus mejores hacks a las masas.